3 tips för att lära sig slacklining!

by Admin on June 17, 2012

Det är lätt att lära sig slakklining, och här kommer några tips som kan vara bra att tänka på när du sätter igång! :) Om du inte har en egen lina, gå till en park en solig dag. Chansen är stor att du hittar nån som satt upp en!

Var barfota!
Att vara barfota kan hjälpa jättemycket då skor kan få dina fötter glida eller att de gör så du upplever mer obalans än vad du behöver ifall du bär skor. Ifall du ska ha skor så ha sådana som sitter väldigt tight kring dina fötter och är ordentligt knutna. Helst ska sulan även vara väldigt tunn så du kan ”känna” linan bättre. Vissa använder klättrarskor och tycker det funkar jättebra. Det är såklart en smaksak men överlag så skall barfota vara bäst. Prova vad som passar dig bäst!

Träna på olika delar utav linan!
Du kanske har svårigheter där linan är stel eller kanske där den är mer mjuk? Öva på den delen där du känner dig mest osäker. Då linan är stummare i slutändarna så krävs en annan teknik just där, du kan röra dig fortare och du behöver inte ändra dina egna rörelser så mycket. Medans i mitten, där behöver du röra dig långsammare, linan kan röra sig mer och dina rörelser behöver vara mindre än dem du har på de mer spända partierna utav linan.

Använd armarna!
Ett bra tips är att leka och använda armarna. På det sättet blir du avslappnad samtidigt som du hittar din balans bättre. Ett idealscenario är att dina armar ska vara i samma nivå som ditt huvud. Du kan även innan du kliver upp på linan försöka slappna av så mycket du kan, ruska lite på armar och ben så de inte är spända. De darrningar och dylikt som kan uppstå avtar fortare och du kan lättare fokusera på din balans och teknik. Se till att aldrig kolla på linan direkt framför dig eller marken, utan fokusera blicken på en punkt längre fram.

{ 0 comments }

Nybörjarguide för Slakkline!

by Admin on March 9, 2012

Oavsett om du bara vill ha bra balans för balansens skull, eller för att du ägnar dig åt någon speciell sport, så är Slackline den perfekta träningen. De flesta som provar Slackline för första gången kommer inte ens upp på linan för att benet skakar så mycket. Det beror på att det är extremt ovant att stå på en slakkline och eftersom musklerna inte är vana reagerar de genom att skaka. Efter cirka 5-10 minuter brukar denna reaktion försvinna och man kan ställa sig upp på linan. Det första man sen ska göra är att lära sig stå på ett ben. När man kan stå på ett ben lär man sig att stå på andra benet. Därefter behöver man bara lära sig att byta ben! Det är det som är den största balanskonsten, men när du lärt dig att byta ben har du faktiskt lärt dig att gå på Slakkline!

När du väl lärt dig att gå på lina är vägen öppen för att bli lika duktig som dessa killar!

När vädret blir mer tillåtande lovar jag att Slakkline.nu kommer att producera egna videoguider för hur du lär dig gå på slakkline så snabbt och smidigt som möjligt, och vilka tricks vi rekommenderar att du börjar lära dig!

{ 0 comments }

Välkommen till Slakkline.nu

February 18, 2012

Denna blogg kommer att handla om den fantastiska uppfinningen slakklines (som även stavas Slacklines), alltså en elastisk lina med en specialgjord spännanordning för att sätta upp mellan två träd (eller annan form av stolpar). Du kommer att kunna se bilder och filmer från slakklining runt om i världen och även kunna köpa slakklines. Jonglering på [...]

Read the full article →